Главная » Диеты » Худеем со вкусом!

Худеем со вкусом!

Hudeem so vkusom 300x300 Худеем со вкусом!Для того, чтобы быстро сбросить 2-3 лишних килограмма без лишних усилий, не обязательно сидеть на строгой диете. Достаточно включить в свой рацион «правильные» фрукты, сжигающие жировые клетки, и результат не заставит себя ждать!
Ананас, киви, банан, виноград и прочие заморские гости нашего стола – не помощники тебе в столь нелегкой задаче, так как содержат в своем составе фруктовый сахар и другие балластные вещества, мешающие правильной работе твоей пищеварительной системы. Поэтому смело вычеркивай их из списка покупок и отправляйся в магазин за яблоками, грушами, сливами, абрикосами… то есть за «родными» фруктами, которые растут на территории нашей страны и более привычны для нашего организма. Кроме того, выбирай фрукты с «кислинкой»: во-первых, такого продукта ты меньше съешь, а во-вторых, в них содержится на порядок меньше глюкозы. Разделяй фрукты на небольшие порции и старайся есть целиком, так как маленьких кусочков ты съешь намного больше. Перерывы между приемами должны быть не более 3-4 часов, так как неутолимое чувство голода – твой враг номер один. Главное правило: лучше меньше, но чаще!


Оставить комментарий

Рецепты в картинках
ryba-s-belym-vinom chokoladnyi-muss khlebnyi-salat ciplyata-v-marinade kurin-salat-s-lopuxom ryba-s-zelenym-pure kartof-poxlenka-iz-molluskov shokoladnye-kapkeiki teplyj_salat_iz_kuricy mramornyi-pirog