Главная » Диеты » Маленькие женские хитрости для поддержания стройности

Маленькие женские хитрости для поддержания стройности

zhenskie hitrosti 219x300 Маленькие женские хитрости для поддержания стройностиУ каждой женщины в запасе всегда найдется несколько хитростей, которые помогают ей поддерживать нормальный вес и сохранять стройность.
1. Нужно стараться обедать или ужинать вне шумной компании: тенденция такова, что чем меньше рядом с нами едоков, тем меньше мы съедаем.
2. Не нужно заходить в продуктовые магазины на голодный желудок. Лучше всего немного подкрепиться перед походом в магазин, например, яблоком или парой несоленых крекеров.
3. Бытует мнение, что худеющим лучше есть холодную пищу. При этом организму вначале нужно ее самому согреть, на что тратятся лишние калории.
4. Если вы решили сесть на диету, постарайтесь подольше хранить это в тайне от знакомых и подруг, иначе вам сразу начнут давать несметное количество советов. Лучше всего, сходить на прием к диетологу, специалист в данной области сможет оказать вам более существенную помощь.


Оставить комментарий

Рецепты в картинках
ryba-s-zelenym-pure babka-s-tvorogom khlebnyi-salat kurica-pod-soevy-sousom-s-risom salat-cherepaxa salat-morskoi-buket ryba-s-belym-vinom tepl-salst-s-apelsinami salat-cezar krevetki-s-risom-i-pomidorami